Pregătirea și servirea mesei

Familia reprezintă școala unde ești deopotrivă elev și profesor. Cu siguranță fiecare dintre noi ne dorim o familie fericită, unde să ne bucurăm de o mulțime de momente frumoase împreună și de zâmbetele celor mici.

Unul dintre cele mai fericite momente ale zilei este acela când toți membrii familiei se adună în jurul mesei. Astfel că mesele în familie constituie unul dintre cele mai importante elemente în susținerea acesteia.

În plus, mulți psihologi susțin faptul că această perioadă a zilei constituie o modalitate excelentă de apropiere între toți membrii familiei.

Mesele în familie sunt agreate atât de părinți, cât și de cei mici.

În timpul mesei, cei mari au posibilitatea de a afla mai multe despre ceea ce se petrece în viața celorlalți membri.

Acesta reprezintă momentul de conectare între toți membrii familiei.

Iată care sunt avantajele meselor în familie:

• Masa în familie unește membrii familiei și strânge legăturile între copii și părinți. Acest obicei este unul foarte sănătos cu care și copilul tău trebuie să se obișnuiască încă de la o vârstă fragedă. Faptul că mănâncă alături de toți membrii familiei îi oferă șansa celui mic să își dezvolte abilități de limbaj și să își îmbunătățească sănătatea emoțională.
• Mesele în familie îi responsabilizează pe cei mici. Copilul care mănâncă zilnic alături de părinții lui primește din partea acestora multă atenție, stabilitate și siguranță.
• Totodată, mesele în familie scad riscul obezității. Un studiu realizat în urma cu 5 ani a demonstrat faptul că atunci când copiii mănâncă alături de părinți, nu sunt tentați să consume mai mult decât este cazul.

Pregătire și servire masă – mereu în familie!

Potrivit multor studii care s-au efectuat în SUA, seara este momentul perfect în care toți membrii familiei se adună la masă. Doar un procent de 30% reușesc să ia prânzul împreună cu cei dragi, iar 11% micul dejun.

În plus, s-a constatat faptul că 62% dintre femei reușesc să mănânce aproape în fiecare zi cu toți membrii familiei.

În zilele noastre, există foarte multe momente în care mâncăm singuri, în grabă, oricând și oriunde.

Iată care sunt cauzele pentru care, de cele mai multe ori, nu reușim să mâncăm împreună cu cei dragi nouă:

• Dificultatea de a reuni toți membrii familiei,
• Lipsa de timp,
• Programul de lucru mult prea lung,
• Lipsa unui program regulat sau comun de masă pentru toți membrii familiei.